“El sol que es pren quan ets jove pot passar factura”

Amb l’arribada de l’estiu, l’exposició solar augmenta exponencialment: platja, piscina, excursions i fins i tot les estones al carrer. Però el sol, tot i els seus beneficis, és un dels principals factors de risc per al càncer de pell, especialment quan no s’adopten mesures de protecció. El Dr. Juan Miguel Rubio, especialista en cirurgia plàstica i reparadora de la Clínica Sant Josep i membre del Comitè de Melanoma i Càncer Cutani al Servei d'Anatomia Patològica de la Fundació Althaia, alerta sobre els efectes acumulatius de l’exposició solar i dona les claus per protegir-se durant l’estiu.

Una dada preocupant

Segons dades recents, ha augmentat significativament el nombre de casos de càncer de pell agressiu, com el melanoma, en persones d’entre 60 i 75 anys. L’especialista en cirurgia plàstica i reparadora de la Clínica Sant Josep ho atribueix a dues causes: l’acumulació de radiació solar al llarg dels anys i la manca de protecció solar en dècades passades. «Fa anys no hi havia cultura de fotoprotecció. Anàvem a la platja sense crema solar i les cremades eren habituals. La pell té memòria, i ara n’estem pagant les conseqüències.»

 «Fa anys no hi havia cultura de fotoprotecció. Anàvem a la platja sense crema solar i les cremades eren habituals. La pell té memòria, i ara n’estem pagant les conseqüències.»

Quan cal consultar el dermatòleg?

Detectar a temps una possible lesió maligna pot ser clau per a un bon pronòstic. Per això, el Dr. Rubio recomana estar molt atents als canvis que es produeixin a la pell, especialment en pigues o taques. Si una piga canvia de forma, color o mida, o bé si apareix una ferida que sagna o no cicatritza en un termini de dues o tres setmanes, és fonamental consultar amb un especialista. També cal parar atenció a qualsevol nova lesió persistent. “Molts pacients pensen que és una ferida causada per un cop, però si no es cura, pot ser un símptoma de càncer cutani”, explica Rubio.

La millor manera de prevenir el dany solar és la protecció diària, una mesura que sovint s’oblida quan no es va a la platja o a la muntanya. Per aquest motiu, Rubio insisteix que la fotoprotecció hauria de formar part de la rutina habitual, durant tot l’any, fins i tot els dies ennuvolats o a l’hivern. “El sol és a tot arreu, no només a la platja. Fins i tot quan caminem pel carrer, ens toca directament”, recorda.

Quin tipus de fotoprotector és més segur? Mineral o químic?

Pel que fa al tipus de protector solar que s’ha d’utilitzar, aquest dependrà del fototip de la persona. L’escala de Fitzpatrick és la que determina el fototip o tonalitat de pell, amb una escala de valors que va de l’1 al 6. Com més baix és el fototip d'una persona, més tendència a cremar-se tindrà. Per aquest motiu, els fototips de pell de nombre baix caldrà que extremi les mesures de protección. Tanmateix, les persones que tenen una tonalitat de pell més fosca també s’han de protegir sempre del dany que pot tenir una exposició al sol sense control.

Tenint clar quin és el fototip de la persona, tots els protectors, independentment dels components físics o minerals, són segurs. Ara bé, els protectors químics són els més habituals i funcionen bé per un ventall ampli de persones i, els protectors físics o minerals són més adequats per a aquelles que tenen la pell molt sensible o que pateixen reaccions al·lèrgiques. Per això aquest segon grup de fotoprotectors són els recomanats en infants i persones amb malalties dermatològiques. En tots els casos, es recomana aplicar la crema i que tingui un factor de protecció solar (FPS) de com a mínim 30, tot i que el més segur és optar per un 50 o superior.

Un altre aspecte important és evitar l’exposició solar durant les hores centrals del dia, entre les 11 del matí i les 5 de la tarda, quan la radiació és més intensa. Durant aquesta franja, es recomana buscar l’ombra, portar barret o gorra i cobrir la pell amb roba lleugera. També cal tornar a posar la crema solar cada dues hores, o immediatament després de banyar-se o suar.

“Tenim una esperança de vida molt llarga. El que fem avui ho pagarem, o ho agrairem, demà. Protegir la pell és una inversió en salut”, conclou el Dr. Rubio, que insisteix en la importància d’adoptar aquests hàbits com una mesura preventiva essencial.